COMO UNA PIÑA

    viernes 13.ene.2017    por Ángeles Bandrés y Juan Fernández    4 Comentarios

   Les cuento  una historia. Atenea es una joven que estudia en el Instituto Público Miguel Catalán de Coslada, en Madrid. Hace un año su desinterés y su rebeldía le hicieron fracasar en el nivel que estaba cursando. De cinco días, dice ella misma, iba dos. Y cuando iba,  no se centraba. Entraba en conflicto con sus profesores, y sus compañeros no la valoraban. En ese momento le surgió la oportunidad al instituto de poner en marcha un proyecto precioso, un proyecto intergeneracional. Los mayores de varios centros de la zona colaborarían con el instituto para enseñar a los jóvenes a trabajar en un huerto...les contarían sus recuerdos de épocas de España que ellos, por su juventud, ni conocían...intercambiarían gustos sobre música y los jóvenes se prepararían para guiar a los mayores en varios museos de Madrid. Atenea se comprometió con estos proyectos y remontó. Comenzó a sentirse importante y a implicarse en los conocimientos que compartía con los mayores. Al Instituto le dieron un premio por este proyecto...y unos y otros, jóvenes y mayores, encontraron un "sitio" que hasta ahora no tenían. Ayudándose los unos a los otros. 

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Ahí los tienen. Mezclados. Mayores y jóvenes. No tan lejos los unos de los otros. Capaces de comunicarse entre ellos, según nos dicen los profesores, mejor que con los padres o los tutores. Admiten los alumnos que no pueden faltarles al respeto. Tienen una edad y han pasado mucho.  Nos comentan los responsables del proyecto que muchos de estos adolescentes se han criado ya con sus abuelos...justo cuando la mujer se incorporaba al mercado de trabajo. Así que la presencia de estos seres entrañables les resulta familiar...agradable...menos represora.  Unos y otros han roto muchos estereotipos...Los mayores no son tan  gruñones ni tan rancios....Los jóvenes no son pandilleros a los que sólo les gusta beber y divertirse.

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Silvia y Adrián nos contaron su experiencia. Contentos de haberse sentido adultos sin dejar de ser casi niños. Sería bueno que en todos los institutos y colegios se pusiera en marcha un proyecto parecido. Sería bueno para los estudiantes, los mayores...y la sociedad en general. Aprenderíamos todos. Muchos de los valores que guardan esos mayores no se perderían. El de la lucha diaria...cuando había muchas menos cosas y comodidades que hoy. Y los privilegios que no se valoran. Como estudiar. Muchos abuelos que pasan por el programa confiesan que les gustaría haber tenido esa oportunidad. Pero...había que comer. Que ayudar. Su testimonio es fundamental para formar a los seres humanos del futuro.

 

Ángeles Bandrés y Juan Fernández   13.ene.2017 10:14    

FELIZ NAVIDAD

    jueves 22.dic.2016    por Ángeles Bandrés y Juan Fernández    6 Comentarios

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Ángeles Bandrés y Juan Fernández   22.dic.2016 12:21    

SUERTE

    viernes 16.dic.2016    por Ángeles Bandrés y Juan Fernández    5 Comentarios

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Ahí está nuestro décimo de lotería. Bonito eh? Los números los ponen ustedes. Pero la ilusión, los buenos deseos, los dedos cruzados...se los enviamos nosotros. Para que el día 22 todos tengan un pellizquito....de dinero o de lo que necesiten. Ya saben, lo importante es la salud. Y no es un lugar común. Es verdad. O que el hijo tenga trabajo, o que se arregle alguna discusión entre familiares...pues eso. Que reciban lo que ustedes necesiten. O dinerillo, que no hay nada malo en eso. Todos necesitamos tapar agujeros como vulgarmente se dice. Nosotros estaremos contentos de celebrarlo....Alguna vez les tocó la lotería? En que lo invirtieron? Que emoción verdad?....Tanta como la de la protagonista del anuncio de este año...Bueno, esto también lo tenemos a debate...Muchas asociaciones de mayores han denunciado el estereotipo negativo que transmite el mensaje del anuncio: una señora mayor se confunde y cree que le ha tocado la lotería un día antes de que se celebre el sorteo. Para no decepcionarla el pueblo entero le sigue en el error. Según muchos expertos eso no dice mucho a favor de los mayores...parece como si fueran tan frágiles que no pudieran ser capaces de soportar que se les contradiga...que opinan ustedes. Ven el anuncio de esta manera?. Hay muchos estereotipos negativos sobre los mayores...en el programa Juntos paso a paso lo hemos denunciado muchas veces...que se les trata como niños, que su opinión no es tenido en cuenta como la del resto de los adultos, que se les desautoriza en el manejo de sus cuentas. Carmen Sánchez, geriatra del Hospital Ramón y Cajal de Madrid, habla de autonomía, es decir, siempre y cuando el mayor este en plenas facultades físicas y psíquicas, tiene derecho a decidir y a aceptar las decisiones y opiniones de los demás. No son especialmente cascarrabias como a veces se piensa. Que opinan ustedes? Conocen más ejemplos de estereotipos negativos? Cuéntenos.

Ángeles Bandrés y Juan Fernández   16.dic.2016 08:27    

CARTA DE JESUS PINILLA TRAS PASAR POR JUNTOS

    jueves 15.dic.2016    por Ángeles Bandrés y Juan Fernández    3 Comentarios

 

       Este es el bonito email que nos ha enviado nuestro amigo Jesús Pinilla después de participar en el programa de Juntos paso a paso el pasado sábado 10 de diciembre. Le agradecemos muchísimo su cariño y desde luego forma parte ya del club de amigos de Juntos y su blog. Fue una entrevista muy útil y divertida y siempre nos tendrá aquí para lo que necesite. Contamos con  usted Jesús!

 

       Quiero agradeceros la oportunidad que me habeis dado de participar en vuestro programa para dar a conocer a las personas mayores las ventajas de hacer ejercicio y mantenerse en forma, ademas de otras custiones que se hablaron sobre la navidad. Deseo tambien agradecer a la emisora de RNE en Pamplona la buena atención que ha tenido conmigo que incluso me sacó una foto para recuerdo de esta entrevista.

Siento no haber estado presente en Madrid con vosotros, porque resulta un poco frio estar solo ante un micrófono sin poder veros a los del equipo y sobre todo a la simpatiquísima Angeles Bandres.

Siento también no haber podido escuchar, en ese programa, los comentarios en la página de la cultura sobre Leonardo Torres Quevedo, esa gran figura de la ingeniería que mañana 18 de diciembre hace 80 años de su muerte. Los ingenieros de caminos nos sentimos muy orgullosos de haber tenido como compañeros y colegas a personas tan destacadas no sólo en la ingniería, como Torres Quevedo, Eduardo Torroja (abuelo de Ana Torroja), etc sino también en la política con Leopoldo Calvo Sotelo (presidente del Gobierno), Francisco Alvarez Casco (Vicepresidente 1º del gobierno de J. M: Aznar), etc. y ahora con el reciente nombramiento de Iñigo de la Serna, ministro de Fomento, al que se le ha dado uno de los mayores honores que puede recibir un profesional al dirigir el ministerio que precisamente se ocupa de las cuestiones por las que ha sido formado en su carrera.

Perdona el rollo que te he dado con estos comentarios. Solo me queda decirte que me agradaría mucho, que a partir de ahora me consideres tan amigo como a Antonio de Sevilla y que con mi entrevista se ha incrementado el nº de oyentes a vuestro programa al haberse apuntado no solo buena parte de mi familia sino tambien gran cantidad de amigos que ya han pasado de los 70 años y no conocían este interesante programa.

                          

                           Un abrazo de Jesús Pinilla

Ángeles Bandrés y Juan Fernández   15.dic.2016 08:24    

EXTREMADURA...QUE HERMOSA ERES

    viernes 2.dic.2016    por Ángeles Bandrés y Juan Fernández    7 Comentarios

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    Este hermoso paraje que están contemplando en la fotografía pertenece al Parque Nacional de Monfragüe, en Cáceres, Extremadura.  En este espacio paradisíaco habitan especies como el buitre negro, el águila imperial, la cigüeña negra o el alimoche. Caminar por sus sendas invita a contemplar estas aves, muchas de ellas amenazas o en peligro de extinción. Sin olvidar el majestuoso buitre leonado, rapaz impresionante que alcanza ya los mil ejemplares. El cauce del Tajo y el Tiétar alberga carpas, barbos y ranas...que no por más corrientes dejan de aportar un extra de vida a lugar tan privilegiado. Esta semana grabamos el programa en Badajoz y en nuestras Palabras Mayores hablamos de la naturaleza y el ocio, algo que sabemos que interesa a nuestros mayores. Muchos de ellos, los que pueden por tiempo y movilidad, tienen entre sus múltiples actividades hacer caminatas y visitas por lugares como este. España cuenta con numerosos parques naturales...cada cual más hermoso y diverso. Es lo que tienen nuestro país...cosas malas y buenas...los paisajes y la gastronomía son tesoros que no debemos desconocer. No les voy a dar pistas...hablamos de parajes, parques, zonas especiales por su flora y su fauna que hayan visitado y les hayan impresionado por su belleza. O que no hayan visitado y quieran hacerlo...de los que les hayan hablado y quieran compartirlo con nosotros. Yo propongo la comarca de la Vera, en Cáceres...espléndido lugar por el que camine este pasado fin de semana. Que ríos, que castaños, que cerezos, que colores...y el Monasterio de Yuste que me dejo boquiabierta. Allí se retiro Carlos V...me pregunto que sentiría en un lugar así...Cuántas cosas que visitar! Cuántas cosas que aprender!

Ángeles Bandrés y Juan Fernández    2.dic.2016 08:39    

RECUERDOS A LA ORILLA DEL MAR

    viernes 25.nov.2016    por Ángeles Bandrés y Juan Fernández    2 Comentarios

    Alguno de ustedes no ha estado jamás en el mar?...Me cuesta creerlo. Pero bueno, podría ser. Quizá tardaron en verlo por primera vez. Hace cuarenta o cincuenta años no se iba de vacaciones como se va ahora. Algunos de nuestros mayores, cuando eran niños o jóvenes, veraneaban en sus pueblos...Y quienes habían nacido en las grandes ciudades se quedaban jugando en las calles del barrio con los amigos o las amigas...sin apenas ambicionar otra cosa que esa. Las vacaciones en la playa estaban reservadas para aquellos que tenían más dinero.  Ahora seguro que todos ustedes han visto el mar. En esos viajes que prepara el IMSERSO...seguramente en temporada baja...cuando el cielo está nublado y el mar está gris. Pero que ofrecen una orilla más original...quizá más triste, más melancólica...pero igual de hermosa. Porque en invierno el mar está casi sólo, abandonado...sin todo ese bullicio que ofrecen los meses veraniegos. Si no echan de menos las parejas jugando a las palas o los niños escavando en la orilla...les gustará el mar en Otoño...o en invierno. En todo caso el mar siempre da paz ¿verdad?...un paseo por la orilla, con los pies descalzos ...aunque el agua esté fría, es como un bálsamo...para el espíritu y para la salud. Decían nuestra madres que cada baño en la playa es un catarro menos...se acuerdan o me lo he inventado. Sentarse a contemplar las olas es una de las cosas más relajantes que conozco....y cada bocanada de brisa, un remedio para los maltrechos pulmones de quienes vivimos en contacto continuo con la contaminación. Cuándo fue la primera vez que vieron el mar?  Cuál es el mejor recuerdo que guardan del mar? Qué mar les ha gustado más? Han sido felices en el mar?...Qué les ha gustado más el mar o la montaña?....Hay algún mar más aparte del de Verano Azul?

Ángeles Bandrés y Juan Fernández   25.nov.2016 08:35    

TERAPIA PARA ENVEJECER MEJOR

    viernes 18.nov.2016    por Ángeles Bandrés y Juan Fernández    7 Comentarios

La psicología no es la solución a todos los problemas pero nos puede ayudar a resolver muchos de ellos. No se trata de darnos las soluciones sino de darnos las herramientas para poder ser nosotros mismos la solución. Saber analizar nuestras dificultades y encontrar el camino para solventarlas. En el proceso de envejecimiento no es diferente a del resto de las etapas vitales. Pero quizá cuando nos hacemos mayores los cambios son más drásticos y nos ocurren al "final de nuestro recorrido".  LLega el momento en que nos falta energía y belleza. Y ocurre cuando el mundo laboral, para aquellos que hayan trabajado, nos aparta definitivamente. Hay que prepararse para todo ello. Y eso no se puede dejar para el último momento. Es una labor que ha de acometerse con tiempo. Para adecuar la cabeza y el cuerpo. Es importante mentalizarse e ir fomentando actividades y aficiones que nos habrán de mantener en forma durante la jubilación.

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En el Colegio de Psicólogos de Madrid, hablamos de eso y de otras muchas cosas. Por ejemplo de la soledad y de la muerte, para las que tenemos también, que estar preparados. Apoyarnos en pilares que al final no nos fallarán. Pero si nos fallaran está ese ejercicio interior que tendremos que haber hecho para aceptar ambas cosas. A poder ser con sentido del humor que es muy importante. Están ustedes preparados para la soledad y para la muerte?...piensan en ella? Como la conciben....Son preguntas arriesgadas por su dureza, pero estoy segura de que sus respuestas serán valientes y sinceras.

 

Ángeles Bandrés y Juan Fernández   18.nov.2016 08:37    

MORIR JOVEN A LOS 140....EXISTE LA ETERNA JUVENTUD?

    miércoles 9.nov.2016    por Ángeles Bandrés y Juan Fernández    4 Comentarios

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Quiero que se fijen bien en las dos mujeres que se encuentran a la derecha de la imagen.  María Blasco, investigadora y directora del CNIO -Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas- y Mónica Salomone, periodista y coautora del libro que han escrito ambas: "Morir joven a los 140". Un libro interesantísimo y muy didáctico que habla sobre las razones del envejecimiento y los procesos moleculares que lo podrían retrasar. Plantean ambas en el libro como se podría alcanzar la "eterna juventud"...casi sobre cómo sería vivir mucho tiempo como si tuviéramos treinta años, evitando las enfermedades y dolencias que nos acucian al llegar a la vejez. La clave está en los telómeros, una encima que recubre nuestro material genético y que determina el nivel de envejecimiento de nuestras células. Las investigaciones ya se han realizado sobre ratones y gusanos y quien sabe cuando llegará a nosotros. La Doctora María Blasco es una eminencia pero su aspecto y su forma de hablar es de una sencillez que impresiona. Es lo que tiene la sabiduría, que convierte a la gente más humana, más cercana...mejor. Escucharla fue un verdadero placer. A pesar de su perfil eminentemente científico, María cree que el envejecimiento tienen también componentes alejados de la ciencia. Un componente social, económico, cultural y filosófico que no se nos debe escapar. Amar, leer, socializar,  hacer deporte, comer bien...nos ayudará a envejecer mejor y más tarde. Puso en valor , como hacemos nosotros en cada programa,  el envejecimiento activo. La pregunta es...podrá el planeta soportar la explotación de miles de millones de seres humanos con una vida superior a los 100 años? Será necesario, sin duda, un cambio en la forma de vida...y segura que la ciencia también puede aportar algo en este aspecto. Creen ustedes en la inmortalidad?...Les gustaría ser inmortales?...les espero.

 

Ángeles Bandrés y Juan Fernández    9.nov.2016 09:36    

PROFESIONES EN BLANCO Y NEGRO

    viernes 4.nov.2016    por Ángeles Bandrés y Juan Fernández    5 Comentarios

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Miren que estampa tan bonita. Son serenos de Valencia. Se acuerdan? Ellos eran los que a golpe de palmada o grito acudían en tu ayuda a altas horas de la madrugada para abrirte el portal. Ahora esta profesión, como otras muchas, se ha extinguido. Yo todavía recuerdo haber visto de niña a algún sereno. Decían mis padres que incluso te daban cierta seguridad. Patrullaban esas calles frías y desoladas de una España más pobre, más atrasada...antigua. En el mundo de la digitalización, de las nuevas tecnologías....de los móviles, las tablets....esa figura se nos antoja de otro mundo. Pero en su momento tuvo su importancia. Como la de alguacil, la de planchadora...y todos aquellos aprendices que comenzaban desde muy abajo y podían llegar muy arriba...En el programa Juntos paso a paso tuvimos entre el público a mayores de la Residencia Vallecas de Madrid. Preguntamos si recordaban profesiones que habían desaparecido, y uno de los asistentes puso el ejemplo de la suya propia: la de tornero. Y ustedes? que profesiones tuvieron o cuáles recuerdan? En el mundo rural hay cientos de ellas que los de ciudad casi hemos olvidado. El hachero, el resinero, el carbonero, el lobero, el castrador, el matarife...hay nombre que a mi edad no había oído nunca...el calero, por ejemplo, los que esparcían cal para enriquecer el suelo...y muchas más. Por favor, hagan un esfuerzo y escríbanme profesiones que sean historia. Cuánto más rara mejor. No es un concurso pero aprenderemos todos.

Ángeles Bandrés y Juan Fernández    4.nov.2016 09:45    

CIRUGÍA ESTÉTICA...SI O NO?

    viernes 28.oct.2016    por Ángeles Bandrés y Juan Fernández    3 Comentarios

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    Ay la belleza! A mi no me parece un tema frívolo...Vernos bien supone sentirnos bien. Eso también forma parte del envejecimiento activo. Eso sí...querer estar con 70 igual que cuando teníamos 20 es imposible. Pero el aspecto forma parte de un todo que puede ayudarnos física y psicológicamente. Una alimentación sana...ejercicio...cierta actividad intelectual,  nos convierte en personas más bellas. Pero hay quien le da mucha importancia a la belleza...demasiado...o no. Quién no se siente bien con uno mismo tiene el derecho de llegar hasta donde pueda para aparecer mejor. Hasta la cirugía estética. Que les parece?... yo no lo descarto. Muchos de los que no lo hacemos es, sencillamente, porque no tenemos dinero. Claro, la cirugía es cara. Y también arriesgada. Meterse en un quirófano siempre lo es. Pero es una baza que no debemos despreciar. La cirugía estética ha ayudado a muchas personas a sentirse mejor. Aceptarse mejor. Por qué no? Si podemos parecer más jóvenes, o más delgados...debemos intentarlo si eso nos hace más felices...y si tenemos dinero, claro. Amigos y amigas del blog de Juntos paso a paso...Ustedes se harían la cirugía estética? Que se operarían si pudiesen?...están de acuerdo con ella o le parece superfluo o peligroso?No sean pudorosos...Cuéntenlo.

Ángeles Bandrés y Juan Fernández   28.oct.2016 11:13    

Juan F. e Itziar Jimenez

Bio Juntos Paso a Paso

Bienvenidos al blog de Juntos Paso a Paso, un programa de servicio público especializado en información sobre personas mayores y personas con discapacidad, dos colectivos de ciudadanos que tienen dificultades a la hora de hacerse oír y de recibir información de utilida
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