1 posts de junio 2017

¿Cómo sabe nuestro cuerpo la hora que es? Descubre qué son los ritmos circadiano

¿Por qué abrimos los ojos justo antes de que suene el despertador? ¿Por qué nos suele entrar hambre siempre a las mismas horas? Este fenómeno se debe a que tenemos un reloj interno que nos dice qué hacer a cada momento (comer, dormir, despertarnos…) Hace que tengamos hambre, que tengamos sueño por la noche y nos activa cuando es de día. A este reloj interno se le denomina ritmo circadiano. ¿Sueles despertarte siempre a la misma hora aunque no actives la alarma? Por Andrea García Cerdán – Psicóloga CogniFit (Evaluaciones neuropsicológicas y entrenamiento cerebral) ¿Qué son los ritmos circadianos? Los ritmos circadianos pueden definirse...

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