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Dietas para el colesterol anticuadas- Esto me suena

    jueves 24.may.2018    por Aitor Sánchez    1 Comentarios

Alimentos_bajar_colesterol

  • Cuando nos detectan el colesterol elevado, muchas veces nos dan una fotocopia con consejos dietéticos: ¿Cómo es la calidad de este tipo de recomendaciones? 

 

  • En mi fotocopia pone: harinas, pan, arroz, pastas... a diario, o por ejemplo me permite hasta tres refrescos azucarados por semana

 

  • Sí, verduras sí que me recomienda a diario, afortunadamente. Eso sí, no todas: el aguacate y las aceitunas las limita.

 

  • También limita los lácteos enteros

 

  • Solución, ¿qué hacemos entonces? 

  Dieta-para-el-colesterol

 

También hemos tratado la noticia de la semana, "Francia prohíbe llamar hamburguesas a las vegetarianas". Recalcan que “Es importante luchar contra reclamos falsos: nuestros productos deben ser designados correctamente”, y nos preguntamos por qué no hacemos lo mismo con otros productos como, por ejemplo, el "pan integral".

Y la nutrichorrada: Un estudio revela que cenar a las tres de la tarde mejora notablemente la saludEl mensaje no es ese.

Puede que ser que lo que sea positivo sea no comer tanto antes de irnos a dormir, o despertarse temprano, o concentrar las comidas, el ayuno intermitente… En cualquier caso, parece que poco a poco se suman evidencias de que lo que no es saludable es estar picoteando todo el día.

 

Aitor Sánchez   24.may.2018 10:00    

1 Comentarios

COMIENZA LA FIESTA POLÍTICA. ESTRELLA INVITADA : ... LOS MOTIVOS ( LA NEGOCIACIÓN ).

* SITUACIÓN .- El caso Gürtel ha dinamitado la confianza entre las filas del gobierno en el poder y entre las de su partido. Se ha sumado a esta la situación de corrupción y desestabilidad política que lleva empantonada entre nosotros ya tiempo y a la vez, otro ramal de la autopista política del país, se ha incorporado con tráfico de críticas contra el gobierno: ... el Independentismo de Cataluña. En fin; ...descontento de capas de la sociedad, ...etc..etc...Podríamos estar mencionando " críticos viajeros de autopista " durante mucho tiempo y ...el "VIAJE" continuaría, con final que parece vislumbrarse, borroso , ..turbulento y algo lejano en semanas pero finalmente definido en su llegada al puerto de las ELECCIONES, ...¡ si!... o ... ¡ también !.
Todo ello ha desbordado el vaso de LA POLÍTICA del país y ha surgido el descontento definitivo de gran parte de la clase política.(...ante lo que tenemos, ...¡ hora era ya ! ).

* EL " ¡¡¡ BOOM - BOOM !!! ".- ...Estalla la bomba y se hacen ver tímidas opciones ante " .. LO QUE SE NOS VIENE ENZIMA ", unas fuertes y bastante consolidadas y otras ESBOZOS de lo que puede o no " ..LLEGAR A SER "...un futuro que " ..POR NECESIDAD " debiera de ser más corto que largo y ... más cierto que ... "lo contrario".

* LET MOTIVE : ...¿ LET MOTIVE de la nueva situación ?....De lo que se trata es de dar un "revés" total a la situación. Aquí , ...¡ no valen medias tintas !. ...el estruendo de la mayoría de la clase política del país tirándose a la piscina, deja ¡ ..muy clarito !,... la artanza de esta y gran parte del país, ante el panorama político . Y quien no lo quiera ver, ...o esta ciego, ... o quiere imponerse ante los demás, ...o toma a España por un nido de "tontos". De las tres opciones; todas llevan, ( por el más común de los sentidos ), a invitar al INVITADO PRINCIPAL a abandonar " el edificio ".

* OPCIONES : ...Las opciones, fundamentalmente dependen de las mayorías, motivos e invitados al evento político. Así pues; todo lo que se pueda exponer a día de hoy como posibles panorámicas sobre que " tintes " o colores cubrirán España los próximos años, ... ¡ mañana !, podría sufrir reveses varios. ¡ ..imagÍnense que salte nuestro jefe del ejecutivo con una SÚPER OFERTA DEL SUPERMERCADO DE CORTE P.P. y que le cambie de cara y llegue a seducir a todo el arco político de este país !. Es difícil,..muy difícil (...hay que reconocerlo ).

* RESUMIENDO :

* EL GOBIERNO .- El gobierno toma posturas repetitivas. Para algunos, ve " monstruos en el armario " cuando dice que TODO esto no es más que una campaña en contra de ÉL y sus políticas y que solo se busca con ello, desestabilizar el país para sacarles del poder.
Un argumento, que no deja de ser el más "auxiliado" ...para cualquier gobierno que estuviera en la misma situación que el nuestro. El razonamiento es muy pobre, pues la " DUCHA ES MUY HÚMEDA ". El " movimiento de ficha " es "comprensible", considerando lo que estamos viviendo, pero muchos nos tememos que por " NECESIDAD" se hace poco " ACEPTADO " por la ciudadanía, ( ..desde hace mucho tiempo ) y por los políticos desde que los acontecimientos se volvieron " desbordados" e " insostenibles " ...tanto por sus consecuencias, ..como en la misma línea del tiempo.

* C´ds .- ...desde que hace unas semanas, las estadísticas les transformaron como máximos candidatos a llevar las riendas de este país; han abandonado, momentáneamente, su condición de " muletillas" o de regulador de temperaturas ( termómetro del P.P. ja!ja! , ..del gobierno de todos ) ... y junto al resto de la clase política han decidido " TIRARSE A LA PISCINA ". Para Villegas ( ..2@ voz del partido ), ...LA CORRUPCIÓN ...invade al país y EL CASO GÜRTEL ha sido " la guinda que ... colmó el vaso ", ....A TODA COSTA HAY QUE ECHAR A ESTE GOBIERNO LO ANTES POSIBLE....y convocar elecciones depositando, una vez más, la voluntad en EL PUEBLO. Si le hiciéramos la misma pregunta a Rivera, ..la contestación sería idéntica. Da lo mismo el momento del día o la noche. ¡ ..claro que, ...las preguntas, merece la pena seguir haciéndolas !; ...la situación y respuesta, pueden cambiar en cualquier instante...¡ nunca se sabe !.

* PSOE.- ¡ Buenooo!, ...estamos ante "siglas" MAYORES (...al igual que el P.P ). El principal partido de la oposición. Supongo que decir a estas alturas que este partido " HA CAMBIADO " y ya no es " LO QUE FUE " ...es de lo poco que alguien puede manifestar con plena seguridad de lo que dice ...Y sino, ..busquen y escuchen las manifestaciones "mañaneras " que nuestro veterano dinosaurio de este partido, de exgobiernos de transición y de la política en general, ...Don Alfonso Guerra, ha realizado a una cadena de radio de este país hoy mismo.
Bien, la postura oficial; por parte del partido y comunicada por boca de su principal : Sánchez , ha sido la de presentar esta mañana una posible "MOCIÓN DE CENSURA ESTRUCTURAL" ....al gobierno de la nación. La cual, acontecerá este próximo Jueves.
La palabra mágica y llave clave a un sin fin de posibilidades que nos pueden esperar a TODOS si hay consenso y es elegida esta opción, ...es " ..ESTRUCTURAL ". Su significado da paso a la derivada de hacer extensible y elástico el tiempo que resta hasta unas obligadas elecciones, ...tanto como sus señorías quieran. Es la coartada perfecta para " ..dar tiempo al tiempo " por los motivos secretos y de pacto que fueran y que surgieran con este y las distintas "fuerzas" políticas, SIN QUE LA CIUDADANÍA SE ENTERE ABSOLUTAMENTE DE NADA, ( ...a excepción del TIEMPO TRANSCURRIDO Y LA LARGA ESPERA, ...QUE YA ES MÁS ...QUE MUCHO ).Pero, ...como dijo un grande de la radio de este país esta misma mañana ( 29/05/18 ), hasta ¡ESO! esta ya esbozado. De aquí a las más que posibles ELECCIONES GENERALES de OCTUBRE ..." la plebe" sera distraída a base de los distintos escenarios de " RUEDO" del Mundial de Football que comienza dentro de 1/2 mes y el ocio se extenderá 2-3 meses más con LAS VACACIONES DE VERANO y alterne en cafeterías de calle durante las numerosas fiestas de días o semanas que salpican toda nuestra geográfica durante los cálidos, reconfortantes y apetecibles días de nuestra tan ansiada y esperada ESTACIÓN ESTIVAL.
Así pues; ...a partir de la próxima semana empezarán, ( ..con mucha calma ), al principio las duras y arduos/as ...negociaciones, trueques, conversaciones, seducciones, ... entre las distintas combinaciones, ...¡ DE INTERÉS !, ENTRE PARTIDOS.
...y aquí es donde, como no se ESPABILEN los MEDIOS DE COMUNICACIÓN y no DEJÁNDOSE seducir más por EL MUNDIAL, que por lo que todos tenemos DERECHO a enterarnos ( ..aunque ALGUNOS no les guste ), ... entonces nunca nos enteraremos del motivo que hace que entre ellos se intercambien las CARTAS DE LA BARAJA y por derivada, no podremos hacernos BUEN JUICIO , a la hora de votar a UNOS u a OTROS, ( ...por muy polarizados que estemos ya en nuestra elección ).

DEMÁS: ..GRUPOS INDEPENDENTISTAS Y MINORÍAS. ..¡ SOBRAN !....porque se posicionen como se posicionen o les obliguen a posicionarse, ...los dados ya han sido ¡ LANZADOS ! y ...todos sus lados poseen el apunte de ELECCIONES.
¡ ... SOLO LA MAGNITUD " TIEMPO" ES DÉBIL Y ELÁSTICA !

LA FÁCIL PITONISA.- ...¡ fácil pronóstico !, ... el JUEVES, ... Moción. el VIERNES, ... se vota. Sanchez puede ser "presi", ( ...tanto quieran apoyar los independientes del Norte y los del Este, como si no quieran; ...peeeeero el ORGULLO de SANCHEZ ...sentencia la RESPUESTA). LUEGO con altísimo porcentaje de probabilidades ESTE no será PRESI esta semana. No prospera la moción, ...Rivera conseguirá elecciones para OCTUBRE y ...( para nosotros, ...la plebe ), ...este CUENTO termina AQUÍ ( ...¡ TEÓRICAMENTE !...¡ eso es lo que ellos consideran ! ) ja!ja!.
MORALEJA : .... ¡¡ ..ya lo decía el sabio SÓCRATES en vida, ...." ... EL POLÍTICO TIENE QUE SER DECENTE "...sino, ..." ..pasa lo que tiene que pasar ".....( ¡ ahora o en Octubre !,...ja!ja!ja! ).
...la codicia, ...la insensatez, ... la ignorancia.
Estos chic@s, ..no parecen llevar muy bien la dieta del colesterol.

P.D. .. Comenzado el ( 28/05/18 )...finalizado (29/05/18 ).


martes 29 may 2018, 10:38

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Aitor Sánchez García

Bio El blog de Aitor Sánchez #NutriciónRTVE

Creo que la alimentación es la manera más placentera de ayudarte a estar sano y disfrutar. Desgraciadamente lo que nos dicen que es saludable no siempre se corresponde con lo que realmente lo es. En este blog aprenderás a identificar qué comida es realmente saludable con un punto de vista global y sentido común. Las dietas aburridas son un insulto a lo que hacemos los dietistas-nutricionistas, que es acercarte a un disfrute sano de esta maravilla que es la alimentación. Me puedes encontrar también en @Midietacojea
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