Vuelta y Vuelta

Cómo abrir una puerta y escribir un e-mail

"Es posible saber el estado de ánimo de una persona por el modo en que abre y cierra una puerta", dice Phap Dung, un monje budista Zen al que tuve la suerte de entrevistar hace poco. Quien dice abrir una puerta dice guardar tu turno en la...

El mapa corporal de las sensaciones

Cuando pasas mucho tiempo delante de la pantalla, te olvidas de que tienes cuerpo. Mi alfombrilla para el ratón me recuerda que, cuando estoy online, no soy sólo mi cabeza: Respira, estás online. Un importante recordatorio. En esto pen...

Cómo acabar con las excusas que nos impiden cambiar de hábitos

Hacerse vegetariano, cultivar un huerto, aprender ruso, salir a correr: en septiembre, con la vuelta al cole, quien más quien menos retoma viejos proyectos, o emprende nuevas aventuras. Pero al igual que ocurre con los propósitos de Año Nue...

Por qué no consumir noticias

“No cogí un solo periódico, ni leí ninguno en un mes, y me siento infinitamente más feliz”. Estas palabras atribuidas a Thomas Jefferson se encuentran entre las más utilizadas cuando se aboga, –y es algo que se escucha cada vez más a menud...

Haz lo que digo, pero no lo que hago

El movimiento de la autoayuda mueve muchos millones de dólares en Occidente, así que quienes consiguen introducirse en el mundillo de cómo decirle a otra gente cómo vivir su vida pueden hacer una carrera, o mejor dicho cartera, que ríete de...