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Cómo gestionar una ruptura de pareja

    viernes 5.abr.2019    por Arola Poch    53 Comentarios

Alimony-annulment-break-up-39483

Una ruptura de pareja es un momento doloroso por el que cada uno pasa a su manera. Y hay que pasarlo y nadie nos quitará el dolor. Pero hay algunos aspectos que pueden ayudarnos a gestionar mejor ese dolor.

Para empezar, y aunque suene obvio, hay que aceptar la ruptura. No aceptarlo solo sirve para alargar el sufrimiento.

A pesar de ello, se pasa por unas fases similares a las del duelo por el fallecimiento de un ser querido. En ambas situaciones, aunque diferente, se está sufriendo una pérdida. Este proceso, que se calcula puede durar hasta dos años, pasa por las fases de negación, enfado, negociación, tristeza y, finalmente, la aceptación, cuando ya se supera la ruptura.

La actitud que se tenga ayudará a que el proceso sea más o menos rápido. Si se sigue activo, haciendo cosas y no dejando que lo sucedido bloquee, se superará más rápido.

Otro factor importante hoy en día son las redes sociales. Lo recomendable es quitar el contacto con la ex-pareja de las redes sociales. No se trata de un bloqueo por despecho u odio, sino por facilitar superar la ruptura. Ver al ex en sus mejores fotos, pasándolo bien, no ayuda.

Cuando no se sigue recordando constantemente el pasado, no se tienen sentimientos negativos, se pueden recordar cosas sin dolor, no se sigue dependiendo de esa relación pasada… es cuando nos daremos cuenta de que esa ruptura se ha superado.

No se trata de olvidar a esa persona, sino de asumir que forma parte del pasado.

De todos esto hablamos con más detalle en mi sección semanal de sexo y relaciones en Esto me suena. Las tardes del Ciudadano García.

La sección se completa con un apunte sobre la historia del sexo y una noticia de actualidad. En esta ocasión, la historia nos llevó a recordar la figura de los amantes de Ain Sajri, una pequeñita escultura de 11.000 años de antigüedad que se piensa es la más antigua representando una postura sexual.

Amantes_AinSajriAmantes de Ain Sajri

A continuación podéis escuchar el podcast. A partir del minuto 30:40

Arola Poch    5.abr.2019 11:09    

53 Comentarios

Otrü copiloto de atar que chapa y se encierra en cabina, dirigiendo en picada el vuelo, picada contra montaña, unos en barrena y otros en picada, jo, así los pasajeros perderán la autoestima vertiginosamente tío ;)

sábado 20 abr 2019, 14:07

mmm)..Tese) extraño Mmm)
;)...Kosita)...

sábado 20 abr 2019, 14:22

Albert Rivera vete a casa a ponerte el chupete.Qué eres demasiado joven para saber gobernar.

jueves 25 abr 2019, 21:19

https://youtu.be/Qnu0Mww49us

Mira la esencia, no las apariencias.

jueves 16 may 2019, 23:06

La FLORES lo curan todo:

https://www.floresysorpresas.pe

viernes 17 may 2019, 03:39

Si ella ya murio en tu vida, entonces envíale flores,

https://www.enviafloresfunebres.com

viernes 17 may 2019, 03:42

Venom tío 😎

viernes 17 may 2019, 19:17

https://youtu.be/NKHZIFca144

En ésto de la masculinización de lo femenino y lo feminizacion de lo masculino, del flúor y los mmm...chemtrails, la "ingeniería" social, le élite de control mundial, el recontraperiodismo, etc...El Sr.Miguel Celades tiene mucho que decir y exponer al respecto, buena contradesinformacion, y...mmm..Snakedos también, recomendables.

Y, ante tanto indie, urge Gatillazo, urge dar paso al Dok.Páramos. La Polla Records

😎

viernes 17 may 2019, 19:28

Ah, y sorprendente la historia documental de Eurovision, El Tratado De Roma y los documentales de las guerras continuas del siglo Xx.

Impresionantes historia bélica de "la humanidad"

viernes 17 may 2019, 19:31

Ah, (muy bien dicho, música y arte en museos y todos lados) Red de Arte Planetaria,,,, también el documental sobre música terapéutica en hospitales, entrañable y muy emocionante.
Excelentes iniciativas e innovaciones para lograr la ST, Sanidad Total.

Gracias.

Holística y Heurística

viernes 17 may 2019, 20:44

Ah, y...mmm...la arqueobotanica y la arqueopaleontilogia, excelentes disciplinas científicas también. Gracias.

SEXO consciente, mejores drogas (investigación sobre buenas sustancias psicotropicas), y rock ando roll de calidad y remunerado.

Detener al crimen organizado.

Siempre los mismo problemas históricamente repetitivos, la separación de poderes fácticos y coacciones, lograr vivir con integridad.

Evolución con Valores no resta placer.
Comprender de dónde surge el deseo, hay diferentes fuentes de deseo.
No sólo instintivo,no sólo de los orbes-mentes desencarnados.
Es posible un justo deseo mandado de otra fuente más elevada.

Los intestinos tienen neuronas, Red neuronal bien conectada con el cerebro, de ahí que la alimentación cárnica genera tan mal humor y bajos instintos, y enfermedades.

Las neuronas del corazón, grandes, cada una de ellas, de 40 mil a 60 mil, cada una de ellas, contiene mayor coeficiente intelectual de inteligencia superior que todas las del cerebro juntas.

Lograr aprender a pensar con el corazón es la clave, para evolucionar.

Gracias.

viernes 17 may 2019, 20:59

Ah,,,jo, que distracción.
Se me olvidó otra vez...
Aquí decir que recomiendo ese libro de Esther Píscore "Mujeres" Las mujeres que corren con lobos.

Y recomendada también la obra de Barba Azul. Etc...el pensamento mítico, mitológico, está todavía muy arraigado en lo profundo de la mente humana. Los cuentos codifican esa sabiduría arcaica, y los sueños también, ahí el subconsciente comunica al consciente continuo que es el que se hace pato, simula cordura y decencia. Un impostor grave el alineado consciente continuo actual.

En fin...los.entresijos y vericuetos de la mente para tratar consigo misma y con el orden social establecido impuesto convenido acordado, orden social humano de las épocas en cuestión. En qué ha de vivir y sobrevivir cada ser.

Gracias.

viernes 17 may 2019, 21:13

Barba Azul y Ella)... 😎

https://youtu.be/jblZjE5l7h4

viernes 17 may 2019, 21:19

https://youtu.be/QP2mvrGY94g

Que buena música 🎶,,, conciertazo!
Felicidades.
Gracias valientes.

viernes 17 may 2019, 21:23

Joder, y yo) que aunque ni dispongo de todo el tiempo del mundo, sí dispongo de todo mi tiempo...;)

https://youtu.be/-ZDOihr4cBc

Muy buenas tardes, muy buenos días y noches, cómo estáis? Gg)...bien,ánimo)
Ser felices...tiene que llover)...

sábado 18 may 2019, 18:20

Como si cantara...
https://youtu.be/QHOIv5NGiVE

sábado 18 may 2019, 18:26

Eurovisión: Trans-Babilonia-Romana De Estados Unidos De Europa.

Tratado De Roma: ampliación del frente de lucha contra el imperio rojo stanilista fascista comunista por parte de USA Y EL VATICANO. Intento de refundacion del Imperio Romano.

Vaya mundo! Indescriptible fosa astral.

Festival de Eurovisión.

Cero arte. "Fiesta" esperpentica Trans-babilónica en idioma inglés esperpentica.
Programa de control mental masivo ejecutado por la oligarquia de la élite glibal dominante de los Estados. Massmedia de infección de estereotipos de "éxito".
NO TIENE NADA QUE VER CON EL ARTE.

SON PROGRAMAS DE CONTROL MASIVO DEL GANADO HUMANO DE LA MASA SOCIAL ADORMECIDA ZOMBIEFICADA.


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Luces de bohemia
Obra teatral de Ramón María del Valle-Inclán
DICCIONARIO
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esperpento
nombre masculino
1.
COLOQUIAL
Persona o cosa que destaca por su fealdad, desaliño o apariencia ridícula o grotesca.
"con ese traje y ese sombrero pareces un esperpento; ¡qué esperpento de local, con esos colores y esas tapicerías!"
2.
Género literario que se caracteriza por la presentación de una realidad deformada y grotesca y la degradación de los valores consagrados a una situación ridícula.
"durante los años sesenta, Valle-Inclán era ideológicamente reivindicado por el alcance político y social de su teoría del esperpento

sábado 18 may 2019, 23:45

(sin adjetivos)
No había visto fosa astral como esta.

Perdona. Les Luthiers
https://youtu.be/RbRSEY2f7Yo

domingo 19 may 2019, 00:17

-Se gestiona con voluntad, inteligencia y buenos propositos
LAS MAFIAS OKUPAS CREAN EL PÁNICO EN LA CCAA DE MADRID:Le va también el negocio a las Mafias de Ocupas en la ciudad de Madrid, Barcelona,..que quieren extenderlo al resto del mundo urbano y rural. Están centrado en los barrios obreros donde crean pánico. Madrid se ha convertido en el lugar donde con descaro y impunidad actúan Mafias ocupas y navajeros...ESTE ES EL LEGADO QUE QUEREMOS DEJAR.POSDATA: los okupas son los responsables de la mayoría de los incendios y explosiones ocurridas en los edificios y vivienda que han ocupado. El rastro que dejan este negocio de las MAFIAS son incendios, explosiones, muertes, peleas con los vecinos, robos,trafico de droga-narcopisos..

martes 21 may 2019, 13:10

https://youtu.be/o0XlAeZTRyQ

...gestionar que te gestiona, gestionando...buen día,cómo estáis? Ánimo 😎

miércoles 22 may 2019, 07:09

Gestionar el vicio es una industria, gracias muy estimado Teudis, ya sabes como son las cosas de "la ciencia) de la economía y los mercados"

https://youtu.be/nIntgOcWsJg

😎

Y de las "academias" de baile y danza, con sus correspondientes y subsecuentes académicos... Mucho "arte")

😎

miércoles 22 may 2019, 07:18
jueves 23 may 2019, 10:44

Estoy de acuerdo con algunos comentarios, Cada vez hay más divorcios, y a temprana edad, pero si es normal, cada vez somos más independiente de nuestras parejas,pasamos mas tiempo con nuestros compañer@s de trabajo, que con nuestra pareja, Además del trabajo, luego al gym, salir con los amig@s... cuando por fin vemos a nuestra pareja, no la queremos ni ver. Pero si tu pareja te deja, no le echemos la culpa, o fue una equivocación, no eramos el uno para el otro... es el ritmo de esta vida, no está echa para vivir en pareja, está echa para lo superficial, como todo. Menos rupturas habrá si pasas tiempo con tu pareja, si te cuidas más en casa que en el gym https://www.masajeadorelectrico.es/electroestimulador/ , hablar más el uno con el otro, hablar de todo, hacer cosas juntos.

miércoles 29 may 2019, 12:57

Es muy fuerte chikxs.
Mu forte, oh!

sábado 8 jun 2019, 15:20

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Arola Poch

Bio Sexuados

La sexualidad es una parte fundamental de la salud de las personas. Pero muchas veces no se le ha dado la importancia que tiene y hablar de sexo ha consistido en mantener estereotipos, fomentar titulares llamativos, continuar con trastornos y perversiones, limitar el tema a prácticas o posturas, etc. El sexo es mucho más que lo que nos han contado. Es conocernos, aceptarnos, respetarnos y expresar nuestra naturaleza sexuada de forma que nos haga felices.
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