Les anunciamos que en nuestro programa del próximo sábado dia 5, hablaremos de deporte. Pero no del deporte de élite, ni de los éxitos de los deportistas españoles en las grandes competiciones. No, no. Será sobre el deporte que practican ustedes, nuestros oyentes. O el que deberían practicar, si nolo hacen. Les explico. Juntos paso a paso se emite desde Málaga, donde estaremos en el Cuarto Congreso Internacional de Actividad Físico Deportiva para Mayores. Tendremos expertos que nos hablarán de la importancia del deporte cuando se tienen ya unos añitos. Sobre la incidencia que tiene y puede tener en la salud el ejercicio físico. De como acompaña el buen estado de forma al equilibrio psíquico y emocional. De las maneras de interrelacionarse a través del gimnasio, el taichí o el senderismo. Y por supuesto, tendremos la voz de los protagonistas, los mayores, que nos comentarán sus experiencias. Precisamente en la foto pueden ver a parte de los contertulios del Centro de Mayores Alonso Heredia de Madrid. En cada charla se aprende algo, y esta no iba a ser menos. Como siempre, divertidos y sagaces, Isabel, Josefina, Victor, Alfredo y Manuel nos contaron que, sobre todo, caminan y,teniendo en cuenta su edad, es lo mejor. Les mantiene ágiles, les permite relacionarse y conversar y, si se hace en el campo, disfrutar de la naturaleza. Que más se puede pedir? Ah! Claro, bailar. Eso si que está bien, dice Don Victor. Porque combina la movilidad con el contacto físico. Siempre con respeto, por supuesto! Es una mezcla perfecta deporte+emociones. Que les parece? Hay muchos centros que organizan caminatas al aire libre. Y en la Comunida de Madrid hay grupo dedicados a esto. Si les apetece pueden meterse en
www.madrid.org o preguntar en su barrio. No lo dejen. La ecuación tiene como resultado VIDA.
Marisa dijo
El deporte te permite mantenerte activo y sentirte bien independientemente de la edad que tengas. A cierta edad, permite tener activo tanto el cuerpo como la mente. Animamos a todas las personas mayores a que hagan deporte. Se sentirán mucho mejor.
Un saludo,
VICTORIA dijo
El deporte me mantiene viva,optimista y flexible,fisica y mentalmente.Hago gimnasia,natación y senderismo.
Ahora más que nunca haced deporte o al menos caminad todos los días.Tengo 74 años y me siento una "chavala" y esto gracias a mantenerme activa.
Saludos de Victoria
Julia dijo
Hola, buenas noches,
Os comento que llevo desde Noviembre del año pasado practicando natación y taichi, aunque no si se llegaré en algún momento a relajarme, de momento os digo que mis nervios pueden más que los deporte. Un abrazo,