APRENDER A....PERDER
lunes 28.sep.2015 por Ángeles Bandrés y Juan Fernández 4 Comentarios
Les propongo una tarea. En el programa del pasado día 26, la antropóloga Amelia Lerma hablaba de como vencer el desánimo y el dolor en momentos de pérdidas. Cuando se nos va un ser querido parece que se abre un abismo ante nosotros. Amelia nos recordaba que la muerte es parte de la vida y que ha de tomarse como tal. Pero que, a la mayoría de las personas no se nos prepara para estos momentos....Ni para afrontarlo ni para vivirlo en nosotros mismos. Hablamos de envejecimiento activo, de seguir en "la brecha" cuando lleguemos a la jubilación, pero no hablamos de la muerte. Amelia nos contaba que cuando se produce algo parecido a una pérdida en su vida ella necesita silencio. Yo, por ejemplo, prefiero caminar...si,si...caminar...en sentido literal y figurado. Caminar me ayuda a pensar y a asimilar...Caminar no sólo es hacer ejercicio y quedarte sólo con tu movimiento...tu mente avanza al mismo tiempo que tus cuerpo y va resolviendo problemas, encontrando soluciones, de forma casi "pacifica". Nos gustaría saber cúal es su herramienta. Cómo afrontan los malos momentos, las crisis familiares o personales, la soledad, la adversidad...cómo han gestionado las pérdidas personales en su vida. Si hablamos de ello aprenderemos muchas cosas...
ISABEL dijo
Leer. Buscar en un libro respuestas o más preguntas, sosiego o energía, identificación y la universalidad de mis sentimientos... Esta sería mi estrategia favorita para afrontar los malos ratos, para sentirlos compartidos y superarlos.
Así que esta próxima semana en la sección de Envejecimiento en red (http://envejecimiento.csic.es) vamos a hablar de literatura, en concreto de algunas novelas que han sido protagonizadas por las personas mayores, y en las que el envejecimiento se retrata en todas sus dimensiones. Escogeremos algunas de las que más nos han conmovido.... Esperamos coincidir con muchas de las favoritas entre los oyentes, o descubrir algunas que ayuden a guiar sus mejores lecturas.
Maria dijo
Queridos amigos y amigas:
Fue entrañable vuestro programa y seguro que a muchos de nosotros nos hizo reflexionar sobre como reorientamos nuestra vida para ser felices o sentirnos muy desgraciados.
Yo valoro todos los días poderme levantar de la cama, aunque a veces tenga dolores articulares, ver el sol y sobre todo sentirme que soy útil, para ayudar a mis hijos y a personas que lo necesitan.
Valoro todo lo que tengo y a los que se marcharon los llevo en el corazón y pienso en ellos desde lo importante que fue tenerlos a mi lado.
Gracias por compartir vuestras estrategias personales, no dudéis que nos servirán para ponerlas en practica.
Me encantó vuestro programa.
Antonio desde Sevilla dijo
Aprender a perder o como vencer las dificultades de la vida.
Aquí nos encontramos con la importancia que tiene nacer y crecer en una familia con fuertes valores que nos preparan para superar las diversas etapas de la vida.
He vivido la perdida de los abuelos y padres, siendo estos últimos los que me enseñaron a ser generoso y desdramatisar lo que todos debemos tener presente, " el translado al Paraíso ".
De igual modo con que animo poder luchar y vencer la enfermedad o discapacidad, en primer lugar conociendola, aceptandola y luchar para "vencerla".
Todas estas vivencias adquiridas durante "una vida" nos ha preparado ahora en el "otoño de la vida" dejar todo lo mejor posible atado para que nuestros hijos y nietos sepan de nuestra voluntad.
Como ya escribí anteriormente mi esposa y yo arrastramos unas graves discapacidades, (movilidad y visual), hemos constituido un "equipo" sus ojos son mi Visión, y mis piernas su movilidad.
Una actitud positiva ante la vida proporciona mayor felicidad en la vejez que el estado de salud, según una investigación desarrollada por la Universidad de California en San Diego. El estudio pone de manifiesto que el optimismo y la actitud de “hacer frente” a las cosas son más importantes para conseguir un envejecimiento feliz, que las mediciones tradicionales de salud y bienestar. Una nueva percepción del envejecimiento que pone fin a la creencia de que el buen estado físico es sinónimo de un envejecimiento óptimo.
. "La felicidad es íntima, no exterior; y por lo tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos". Henry Van Dyke.
Antonio desde Sevilla.
Fernando Ortiz Sancho dijo
Zaragoza día 24 de Octubre, Esta mañana, e escuchado el mensaje que les escribí la semana pasada, lo que me e puesto muy contento, desde clase les estoy escribiendo, creo que les llegara les e mandado un coreo electrónico con dos cosas, son un Power Point, y un video, son iguales, pero de diferente formato , El correo de ustedes de paso a paso, creo que lo e cogido bien. juntos paso a paso@rnv
Reciban un Saludos de un amigo de todo el equipo paso a paso Fernando Ortiz Sancho