El ejercicio físico modifica tu cerebro

La actividad física mejora nuestra salud, todos lo sabemos. Pero quizá lo que no sabemos es que el ejercicio también mejora nuestro cerebro. Aquí te explicamos cómo practicar deporte puede mejorar nuestra salud mental. Por Andrea García Cerdán – Psicóloga CogniFit (Evaluaciones neuropsicológicas y entrenamiento cerebral) ¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando hacemos ejercicio? El ejercicio físico hace que nuestra sangre comience a circular rápidamente por todo nuestro cuerpo. Pero no solo por las zonas que estamos moviendo, sino también activa el flujo sanguíneo del cerebro, incrementando su actividad, proporcionándole más nutrientes y es...