Comiendo de tupper en playa y montaña

Durante las vacaciones de verano mucha gente prepara planes como ir a la playa, o hacer excursiones y rutas en la montaña que requieren de una preparación.

La semana pasada en Esto me suena abordamos qué tenemos que tener en cuenta antes de irnos a estos sitios y elegir una adecuada alimentación.

Respondimos dudas como por ejemplo qué alimentos escoger para que no pesase demasiado la mochila y la nevera, a la vez que mantenemos sus propiedades y evitamos que se pongan malos. Tras abordar una serie de consejos comentamos y aclaramos la extendida creencia de que las bebidas isotónicas son una elección prioritaria para hidratarnos.

Dieta y nutrición: Consejos para comer de excursión

Y como siempre, para terminar nuestras noticias de actualidad. Repasamos un estudio en el que se ha observado que los niños que se chupan el dedo o se muerden las uñas podrían desarrollar menos alergias y otras cuestiones de alimentación como que EEUU encabeza el desperdicio mundial de comida.