Embarazo vegetariano saludable (infografía)

En nuestro país aún es poco habitual que a las mujeres vegetarianas que se quedan embarazadas se les dé consejo adaptado a su estilo de vida. En otros países sí que disponen de información básica que atiende a las necesidades de este grupo de población. Por ejemplo la Academy of Nutrition and Dietetics de Estados Unidos dispone incluso de la versión en español de esta información básica.

Así que hemos pensado que podría ser buena idea realizar una infografía sencilla con los consejos básicos para una mujer embarazada vegetariana.  

Recordad que las precauciones higiénicas son muy importantes en esta etapa de la vida, en la web de la AECOSAN disponemos de la información más actualizada, y aunque se dirige a mujeres con dieta tradicional, no está de más echarle un vistazo para tomar nota de aquellas medidas higiénicas que sí son aplicables para todas, como la manera correcta de lavar las verduras o de manipular los alimentos.

Y para ampliar un poco la información, tenéis un post reciente sobre embarazo vegetariano escrito por Lucía.

El diseño es obra de Virginia Garcia.

¡Esperamos que os guste y la compartáis!

Podéis descargar la infografía tamaño poster pinchando aquí: Descargar Embarazadas-veg. 

Comments

[Silvana Lipa dijo]

La divulgacion científica que hacen eres espectacular, los felicito y estoy muy agradecida por su profesionalismo, un abrazo fuerte desde Bolivia.