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Ayuno intermitente- Esto me suena

    viernes 28.dic.2018    por Aitor Sánchez    0 Comentarios

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El ayuno intermitente es un tema muy de moda en nutrición y no siempre se trata de manera rigurosa el medio, y además justo en la época navideña, nos bombardean con compensar los excesos. 
 
  • ¿Es buena idea compensar los excesos con cualquier estrategia?

 

  • ¿Esa recomendación de que no debemos estar muchas horas sin comer, es cierta?

 

  • ¿A partir de ciertos momentos el metabolismo puede volverse más lento? 

 

 

  • ¿El cuerpo puede olvidar cómo utilizar nuestras reservas? 

 

  • ¿Qué beneficios se han observado en estudios científicos?

 

  • Ayunar en casa, sin control ¿puede ser perjudicial?

 

  • ¿En el futuro será común encontrarlo como una pauta? 
 
La noticia de la semana es sobre los suplementos de vitaminas y minerales para mantener la función cognitiva en personas mayores, que no hay evidencias para justificar su prescripción.
 
Y la nutrichorrada, relacionada con la época, Dieta detox para adelgazar en Navidad.
 
Podéis escuchar el programa completo a partir del minuto 32:18.
 
Categorías: Actualidad , Ciencia , Gastronomía , Weblogs

Aitor Sánchez   28.dic.2018 13:46    

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Aitor Sánchez García

Bio El blog de Aitor Sánchez #NutriciónRTVE

Creo que la alimentación es la manera más placentera de ayudarte a estar sano y disfrutar. Desgraciadamente lo que nos dicen que es saludable no siempre se corresponde con lo que realmente lo es. En este blog aprenderás a identificar qué comida es realmente saludable con un punto de vista global y sentido común. Las dietas aburridas son un insulto a lo que hacemos los dietistas-nutricionistas, que es acercarte a un disfrute sano de esta maravilla que es la alimentación. Me puedes encontrar también en @Midietacojea
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