Bocadillos saludables- Saber Vivir

En este apartado de Nutrición del Programa de Saber Vivir tratamos el tema de:

 

Bocadillos saludables

En este vídeo vemos alternativas a los tradicionales bocadillos en la merienda, con algunos ejemplos saliendo de este tópico.

Algunas claves fundamentales que debemos tener en cuenta para unos bocadillos saludables, pan integral, alimento de origen vegetal, proteínas y grasas saludables. Y no olvidar controlar las cantidades.

Bocadillos saludables

 

Algunos recursos en vídeo:

 

 

Otro recurso, preparando directamente el bocadillo en buena compañía.

Especial Bocadillos

 

Nos vemos en el próximo programa.