Como bajar el colesterol- Saber Vivir

En este apartado de Nutrición del Programa de Saber Vivir tratamos el tema de:

 

Como bajar el colesterol

En esta ocasión, en el siguiente vídeo hablamos del colesterol que contienen los alimentos, como los embutidos, y los mitos asociados al colesterol. Por ejemplo, también pensábamos que la grasa láctea no es tan “mala” como nos han venido diciendo.

Y como no, los mejores ejemplos para su consumo, frutas, verduras, legumbres y frutos secos.

Cómo bajar el colesterol

 

Algunos recursos sobre el tema del colesterol: 

 

Uno de este mismo blog: Mitos sobre el colesterol

 

Otro en vídeo del programa Tips de la 2: 

 

Grasa saludable contra el colesterol

 

Y una infografía sobre Dieta para el colesterol y dislipemias:

 

 

Nos vemos en el siguiente apartado de Nutrición.