El blog de Aitor Sánchez #NutriciónRTVE

La carne de cerdo- Saber Vivir

En este apartado de Nutrición del Programa de Saber Vivir tratamos el tema de:

 

La carne de cerdo

La carne de cerdo

 

Un recurso de este mismo blog que seguro es puede ser muy útil: Carne de cerdo ¿blanca o roja? y las claves de su promoción

 

Y un recurso en vídeo del programa TIPS de La2.

 

Somos lo que comemos - La carne roja y el cáncer

 

 

"¿De qué preparo el bocadillo si el embutido no es saludable?"
Tomate, tortilla, atún, caballa, aguacate, queso, hummus... ¡hay vida más allá del embutido! #MiDietaYaNoCojea #ComeSanoSinExcusas pic.twitter.com/fLeJ7P9W8c

— Aitor Sánchez García (@Midietacojea) 11 de octubre de 2018

 

Nos vemos en el próximo programa.

Las propiedades del tomate- Saber Vivir

En este apartado de Nutrición del Programa de Saber Vivir tratamos el tema de:

 

Las propiedades del tomate

Las propiedades del tomate

 

Por aquí os dejamos algunos recursos.

 

 

¿La dieta mediterránea es la más sana?

 

 

Gazpachos hay docenas de opciones, no solo el clásico de tomate:
-Sandía
-Fresas
-Remolacha
-Calabacín...
Aquí tenéis una opción para empezar a hacer variantes https://t.co/TRNFgjFnK5

— Aitor Sánchez García (@Midietacojea) 20 de agosto de 2018

 

Nos vemos en el próximo apartado de nutrición del programa.

Comer mal puede matar- TVE

Hoy os mostramos una entrada sobre la publicación en el Telediario de TVE de las 15:00 del jueves 4 de abril.

 

Aproximadamente en el minuto 36:30:

Telediario - 15 horas - 04/04/19 - Lengua de signos

Y también el audio sobre el tema: 14 horas - Comer mal puede matar

 

Os dejamos unos recurso sobre la temática:

 

• Un vídeo como recurso sobre grasas y sal.

 

• Otro vídeo sobre los ultraprocesados

 

• Un recurso más sobre las diferentes dietas que tenemos en algunos paises.

 

 

Los pseudocereales- Saber Vivir

En este apartado de Nutrición del Programa de Saber Vivir tratamos el tema de:

 

Los pseudocereales

Los pseudocereales

 

Un recurso del programa de RNE "Esto me suena" sobre los cereales y los pseudocereales"

 

Aitor Sánchez habla sobre cereales y pseudocereales

 

Un recurso de este mismo blog de RTVE: Semillas, ¿las incluimos en la dieta?

 

Nos vemos en el próximo programa.

Mitos sobre la alcachofa y sus propiedades depurativas- Saber Vivir

En este apartado de Nutrición del Programa de Saber Vivir tratamos el tema de:

 

Las propiedades de las alcachofas

Las propiedades de la alcachofa

 

 

Os dejamos un recurso del programa TIPS .

Alimentos funcionales

 

Y en esta ocasión un vídeo sobre los zumos detox y sus efectos.

 

Hasta el próximo programa.

Frutas tropicales- Saber Vivir

En el ultimo programa de Saber Vivir uno de los temas que vimos en el apartado de Nutrición fueron:

 

Las frutas tropicales

Las frutas tropicales

 

Otro vídeo referente a las dudas que nos surgen en cuanta fruta tomar o si es demasiada.

 

 

Por ultimo os dejamos en este apartado un curioso vídeo como Nutrichorrado referente a los "aguacates light"

 

 

Más en el próximo apartado de nutrición en el programa.

No todas las grasas son iguales- Saber Vivir

El segundo apartado de nutrición que vimos en el ultimo programa de Saber Vivir fue:

 

Las grasas

Las grasas

 

 

Una entrada en este blog del programa Comando actualidad: Grasa y azúcar- Comando actualidad

 

Como recurso, un pequeño vídeo sobre la etapa anterior en el programa de Saber Vivir, tratado el tema de los Mitos sobre grasa saturada y sal en los alimentos:

 

 

 

"Comprar bollería es como adquirir una hipoteca, te la vas a acabar comiendo y tú eliges los plazos" #EsQueNoSéQuéComprar#ComeSanoSinExcusas con #MiDietaYaNoCojea pic.twitter.com/25GCtP0ZZU

— Aitor Sánchez García (@Midietacojea) 3 de octubre de 2018

 

Nos vemos en próximo programa

Legumbres- Saber Vivir

En este programa de Saber Vivir hemos comentado el otro tema tratado en el apartado de nutrición:

 

Las Legumbres

Las legumbres

 

Y como no podía ser de otra forma, os dejamos muchos recursos sobre el tema, por interés y para profundizar:

 

Un vídeo explicando si son saludables las legumbres que nos podemos encontrar en diferentes botes de conservas.

 

Otro recurso con una aparición en el programa TIPS de la 2.

TIPS - Somos lo que comemos - Las legumbres

 

Y por ultimo otro recurso aparecido en este mismo blog y tratado en RNE: Otra forma de comer legumbres (recetas incluidas)

 

Nos vemos en el próximo programa

Harina integral- Saber Vivir

En este programa de Saber Vivir hemos comentado en el apartado de nutrición:

 

La harina integral

La harina integral

 

Os dejamos muchos recursos sobre el tema, que seguro os pueden resultar muy interesantes y que pueden serviros para profundizar aún más en el tema tratado en el programa:

 

Un vídeo sobre algunos de los diferentes tipos de pan que podemos encontrar en el mercado:

 

Una anterior entrada en el blog: Novedades sobre el pan integral

 

Otro recurso en forma de vídeo sobre alimentos integrales:

 

 

Por ultimo, una intervención en el programa de RNE de "Esto me suena":Diferencia entre integral y rico en fibra

Diferencia entre integral y rico en fibra

Nos vemos en el próximo programa.

Frutos secos, ensaladas y calcio- Saber Vivir

En este programa de Saber Vivir hemos comentado en el apartado de nutrición:

 

Frutos secos y alimentos saciantes

Frutos secos y alimentos saciantes

 

Un recurso sobre los frutos secos de este mismo blog: Castañas y otros frutos secos

 

Cómo hacer más sanas tus ensaladas

Cómo hacer más sanas tus ensaladas

 

Alimentos ricos en calcio

Alimentos ricos en calcio

 

Un recurso sobre este tema: Calcio everywhere. ¿Sirve para algo?

 

¡Nos vemos en el próximo programa!