« He perdido medio kilito más | Portada del Blog | ¡Esta dieta funciona! »

La dieta de Gloria. Paso 4

Seguimiento de Gloria Jiménez (16/05/11)

Gloria ha asistido a otro control médico. Ha perdido otro kilo más, y su nutricionista, la doctora Conchita Vidales, ha introducido algunos cambios en su dieta.

Esta vez, todo es concerniente a la VERDURAS. A saber:

  • Incorporar berenjena, calabaza, pimiento rojo y/o amarillo, tomate, repollo, coles y nabo (máximo 200 g. al día). Seguimos sin comer patata y zanahoria.
  • Todas estas verduras deben consumirse al natural, aliñadas con especias y plantas aromáticas (mejor deshidratadas), aceite de oliva (máximo tres cucharadas al día), vinagre de vino blanco y/o zumo natural de limón.
  • Es preferible ingerir las verduras rojas en la comida, pues éstas contienen mayor cantidad de azúcar.

Fdo : Dra. Vidales
Directora Médico de la Clínica Nutrimedic (Madrid).

 

3 Comentarios

Hola te sigo en españa directo, me gustaria saber donde estan esas picinas de hacer ejercicios y sus costos, y como es bajar de peso y que no se te cuelguen las carnes por que a mi me cuesta mucho bajar de peso y ya ni se que hacer, gracias eres genial me encanta como haces tu trabajo de reportera se ve muy natural

Gloria, ánimo y por favor deja las recetas de los menús.

Gracias

hola gloria yo tambien me he panimado a hacer dieta al verte pero tengo una duda, me han dicho que el tomate no es bueno para la dieta y ademas tengo el acido urico alto y dicen que tambien es malo para eso, espero que me puedas contestar. gracias gloris y un beso

Esto es solo una previsualización.Su comentario aun no ha sido aprobado.

Ocupado...
Your comment could not be posted. Error type:
Su comentario ha sido publicado. Haga click aquí si desea publicar otro comentario

Las letras y números que has introducido no coinciden con los de la imagen. Por favor, inténtalo de nuevo.

Como paso final antes de publicar el comentario, introduce las letras y números que se ven en la imagen de abajo. Esto es necesario para impedir comentarios de programas automáticos.

¿No puedes leer bien esta imagen? Ver una alternativa.

Ocupado...

Mi comentario

La Reportera veterana


Ni es mi primera dieta, ni, supongo, será la última. Pero sí es la primera vez que me pongo a régimen en serio desde que soy Reportera Veterana, y éste, el primer blog que escribo. Aquí os iré dejando las pautas que mi nutricionista me va dando. Y aquí mismo, también, os confesaré mis logros, mi estado de ánimo, mi fuerza de voluntad, mis dudas, mis asaltos a la nevera, mis remordimientos posteriores... En fin, todo lo que siempre quisisteis saber sobre mi dieta y nunca os atrevisteis a preguntar.
Ver perfil »

Síguenos en...

Últimos comentarios